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혈관에 부딪히는 혈액의 압력이 높은 것으로 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 확장기 혈압 90mmHg 이상을 말합니다.
혈압분류 수축기 혈압(mmHg)   확장기혈압(mmHg)
정상혈압 <120 그리고 <80
고혈압 전단계 1기 120 ~ 129 또는 80 ~ 84
2기 130 ~ 139 또는 85 ~ 89
고혈압 1기 140 ~ 159 또는 90 ~ 99
2기 ≥160 또는 ≥100
수축기 단독 고혈압 ≥140 그리고 <90
※ 고혈압 전단계 : 수축기 혈압 120 ~ 139mmHg 또는 확장기 혈압 80~89mmHg인 경우를 고혈압 전단계라고 합니다. 현재 고혈압은 아니지만, 개선 조치를 취하지 않으면 시간이 지나면서 고혈압이 될 가능성과 심뇌혈관질환 발생 가능성이 높다는 뜻입니다.
본태성 고혈압 : 특별한 원인 없이 발생하는 고혈압
2차성 고혈압 : 특정질환에 의한 혈압 상승으로 원인질환을 치료하면 완치가 됨, 드물다.
커피나 흡연 삼가
최소 5분 이상 안정
적절한 혈압계의 사용
팔높이를 심장과 비슷하게 두기
140/90mmHg미만
당뇨병이나 만성 신장질환, 협심증이나 심근경색증 또는 뇌졸중(중풍)의 병력이 있는 경우에는 130/80mmHg
   미만으로 조절
체중조절
신체활동 증가
식사 조절: 식사 줄이기(매우 중요), 포화지방산/콜레스테롤 섭취 줄이기, 과일/야채 섭취 충분히 하기
적절 음주 지키기
반드시 금연
약물치료: 전문가와 상의
 
 
 
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